¿Tomar jugos verdes todos los días es tan saludable como parece?

En redes sociales y dietas de moda, los jugos verdes se han ganado fama como una solución mágica: sirven —dicen— para desintoxicar el cuerpo, bajar de peso y llenarte de energía. Y aunque sí pueden aportar beneficios, tomarlos todos los días sin supervisión ni equilibrio podría no ser tan buena idea.

El té de frutos rojos, un aliado natural para el sueño y el cuidado de la piel

El té de frutos rojos, conocido por su sabor afrutado y su color vibrante, se consolida como una bebida no solo placentera sino beneficiosa para la salud, especialmente cuando se consume por la noche. Libre de cafeína y rico en antioxidantes, este tipo de infusión puede convertirse en un hábito saludable para mejorar la calidad del sueño y combatir el envejecimiento prematuro.

Chocolate oscuro: el dulce que también cuida tu salud

Aunque muchos lo consideran un simple antojo o un “pecado” dulce, el chocolate oscuro puede ser un aliado para la salud, siempre que se consuma con moderación y se elija el tipo adecuado. Lejos de la versión ultraprocesada y azucarada que llena los estantes de los supermercados, el chocolate con alto contenido de cacao (al menos 70%) ofrece beneficios que van mucho más allá del placer momentáneo.

EMA alerta por riesgo visual con Ozempic

La Agencia Europea de Medicamentos (EMA, por sus siglas en inglés) emitió una advertencia sobre el uso de medicamentos como Ozempic, Rybelsus y Wegovy, originalmente desarrollados para el tratamiento de la diabetes tipo 2, pero que se han popularizado en los últimos años por su eficacia en la pérdida de peso.